偏食な人にピッタリの黒酢|サプリなら手軽に摂れる

野菜不足の解消に

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豊富な食物繊維やビタミン

かつては不味いものの代名詞にされていた青汁ですが、今ではずいぶん改良されて、美味しく飲める商品がほとんどになっています。なかでも大麦若葉は爽やかな味が特徴で、ほぼ半数の青汁に配合されています。大麦若葉には豊富な食物繊維が含まれ、便秘解消やダイエットに効果的です。またケールや明日葉などに比べても、含まれるビタミンやミネラルの種類が多く、バランス良く栄養を摂取することができます。大麦若葉の青汁は薬ではなく、野菜の一種と考えたほうが良いでしょう。飲んですぐに顕著な効果が現れるわけではないので注意が必要です。しかし日頃の食生活で野菜不足を感じている方は、青汁を摂取することで徐々に体質改善が期待できます。

年齢層を問わず利用できる

大麦若葉には抗酸化作用の強いポリフェノールや、デトックス効果のあるクロロフィルも含まれています。さらに活性酸素を抑える働きのあるSOD酵素や、妊婦に必要な葉酸など、多種多様な栄養分を含むのが特徴です。飲みやすいというメリットもあり、子どもから高齢者まで、あらゆる層の健康管理に役立てることができます。大麦若葉の青汁には副作用はほとんどありませんが、無農薬で栽培された製品を選ぶことが大切です。また食物繊維を摂りすぎると、下痢気味になることもあります。腎臓病や血栓症の治療を受けている方は、青汁を飲む前に医師に相談してください。適量を守っていれば、いつどこで飲んでも問題はありません。毎日続けることが健康維持のコツです。